Мақолаҳо

  • Хӯрокҳои талафоти вазнин, хӯрокҳои камвазнӣ, анҷир ба ҳозима кӯмак мекунанд, занбурӯғ, себ ва нок, биринҷи қаҳваранг, арахис, чормағзҳои санавбар, бодом, наск, шӯрбоҳои хунуки камкалория ва ғайра.
    12 Январ 2021
  • Парҳези ҷопонӣ барои 14 рӯз, принсипҳое, ки ба раванди аз даст додани вазн таъсир мерасонанд, принсипҳои ғизои парҳезӣ, тарафҳои мусбат ва манфӣ, хӯрокҳои манъшуда, хӯрокҳои иҷозатдода, хуруҷ аз парҳези ҷопонӣ, мухолифатҳои гуногун, дастурҳои маъмули хӯрокҳои парҳезии ҷопонӣ.
    11 Январ 2021
  • Оё имкон дорад, ки дар як моҳ 10 кг, қоидаҳои умумӣ, парҳезҳои ТОП-10, маҳдудиятҳо ва зиддиятҳо, варзиш, чӣ гуна 10 кг дар як моҳ, ғизои дуруст минус 10 кг дар як моҳ, моҳияти аз даст додани вазн.
    9 Январ 2021
  • Роҳҳои дар як ҳафта дар хона зуд 5 кило кам кардани вазн: қоидаҳои ғизо ва фаъолияти ҷисмонӣ. Имконоти парҳез бо меъ-. Огоҳӣ
    9 Январ 2021
  • Парҳез барои талафоти вазнин аз ҷониби гурӯҳи хун. Хусусиятҳои ғизоӣ, хӯрокҳои иҷозатдодашуда ва манъшуда барои гурӯҳҳои хун, якум, сеюм ва чорум. Ҷавобҳо ба саволҳои зуд-зуд додашаванда.
    5 Январ 2021
  • Йога барои аз даст додани вазн дар 3 марҳилаи оддӣ, чӣ гуна бояд вазни худро бо йога дар хона аз даст дод, ки он бояд аз як ҷаласаи муассири йога, маҷмааи йога барои аз даст додани вазн, машқи нафаскашӣ, 3 сирри асосии йога барои сӯзонидани чарб фарбеҳ бошад, оё йога барои аз даст додани вазн кӯмак мекунад, хулоса.
    29 Декабр 2020
  • Ғизо барои диабети қанд, хӯрокҳое, ки бояд дохил карда шаванд ва аз парҳез барои диабети навъи 2 бароварда шаванд, қадамҳои асосӣ ва қоидаҳои парҳезӣ барои диабети навъи 2, ғизо барои диабети қанд.
    28 Декабр 2020