Мақолаҳо

  • Ғизои камвазн барои кам кардани вазн: принсипҳо, фоидаҳо ва ихтилофот; меню барои ҳафта ва меъ-.
    14 Июл 2021
  • Ғизои муассири бидуни углевод барои талафоти вазн. Меню барои 7, 10, 14 рӯз ва як моҳ. Рӯйхати маҳсулоти иҷозатдодашуда ва манъшуда.
    12 Июл 2021
  • Машқи пагоҳирӯзӣ барои аз даст додани вазн дар хона чист ва манфиатҳои он чӣ гунаанд? Маҷмӯаҳои омӯзишӣ барои занон, шурӯъкунандагон, машқҳо барои ҳамаи гурӯҳҳои мушакҳоро баррасӣ кунед.
    1 Июл 2021
  • Роҳҳои зуд аз даст додани вазн дар хона барои занон. Тоза кардани бадан, парҳезҳо, системаҳои ғизо, доруҳо, ҳаммомҳо ва саунаҳо, ҳавзҳои шиноварӣ, массаж ҳамчун роҳи кам кардани вазн, фаъолияти ҷисмонӣ, машқҳои нафаскашӣ ва ғайра.
    1 Июл 2021
  • Тавсияҳо оид ба аз даст додани вазн: барои зуд талафоти вазн, парҳез, машқҳои варзишӣ чӣ бояд бихӯред.
    30 Июн 2021
  • Чӣ гуна смути барои аз даст додани вазн ва детоксикацияи бадан омода кардан мумкин аст. Хусусиятҳои муфид, хилофи нишондодҳо, қоидаҳои пухтупаз, беҳтарин дастурҳо, парҳезҳои тозакунӣ, тафсирҳо.
    24 Июн 2021
  • Ҳавасмандкунии вазн: чӣ ба шумо кӯмак мекунад, ки вазни худро гум кунед ва ин натиҷаро муддати дароз нигоҳ доред. Чӣ гуна тарзи ҳаёти солимро ба одат табдил диҳем.
    23 Июн 2021
  • Чӣ тавр парҳези тухмро дуруст риоя кардан лозим аст? Менюи парҳезӣ: хеле муфассал. Шумо кадом хӯрокҳои тухмро пухта метавонед: дастурхони солим.
    11 Июн 2021
  • Парҳези Дюкан дар саросари ҷаҳон хеле маъмул аст, пеш аз ҳама бо натиҷаҳои фаврӣ ва аҷибаш. Он ба системаҳои ғизои солим тааллуқ дорад.
    11 Июн 2021
  • Гурӯҳҳо ва хосиятҳои муфиди хӯрокҳое, ки ба парҳези баҳри Миёназамин дохил карда шудаанд. Тавсияҳо барои таҳияи парҳези дуруст барои талафоти вазн ва парҳез барои ҳафта.
    5 Июн 2021
  • Ғизо барои талафоти вазнин - меню, парҳез, агар шумо дуруст истеъмол кунед, вазни худро гум кардан мумкин аст, принсипҳои асосии парҳези солим, чӣ қадар хӯрок хӯрдан мумкин аст дар як рӯз, хӯрокҳои тавсияшуда, хӯрокҳое, ки бояд тарк карда шаванд, чӣ гуна коҳиш додани иштиҳо ҳангоми вазнин шудан - қоидаҳои оддӣ
    14 Март 2021
  • Хӯрокҳои талафоти вазнин, хӯрокҳои камвазнӣ, анҷир ба ҳозима кӯмак мекунанд, занбурӯғ, себ ва нок, биринҷи қаҳваранг, арахис, чормағзҳои санавбар, бодом, наск, шӯрбоҳои хунуки камкалория ва ғайра.
    12 Январ 2021
  • Парҳези ҷопонӣ барои 14 рӯз, принсипҳое, ки ба раванди аз даст додани вазн таъсир мерасонанд, принсипҳои ғизои парҳезӣ, тарафҳои мусбат ва манфӣ, хӯрокҳои манъшуда, хӯрокҳои иҷозатдода, хуруҷ аз парҳези ҷопонӣ, мухолифатҳои гуногун, дастурҳои маъмули хӯрокҳои парҳезии ҷопонӣ.
    11 Январ 2021
  • Оё имкон дорад, ки дар як моҳ 10 кг, қоидаҳои умумӣ, парҳезҳои ТОП-10, маҳдудиятҳо ва зиддиятҳо, варзиш, чӣ гуна 10 кг дар як моҳ, ғизои дуруст минус 10 кг дар як моҳ, моҳияти аз даст додани вазн.
    9 Январ 2021
  • Роҳҳои дар як ҳафта дар хона зуд 5 кило кам кардани вазн: қоидаҳои ғизо ва фаъолияти ҷисмонӣ. Имконоти парҳез бо меъ-. Огоҳӣ
    9 Январ 2021
  • Парҳез барои талафоти вазнин аз ҷониби гурӯҳи хун. Хусусиятҳои ғизоӣ, хӯрокҳои иҷозатдодашуда ва манъшуда барои гурӯҳҳои хун, якум, сеюм ва чорум. Ҷавобҳо ба саволҳои зуд-зуд додашаванда.
    5 Январ 2021
  • Йога барои аз даст додани вазн дар 3 марҳилаи оддӣ, чӣ гуна бояд вазни худро бо йога дар хона аз даст дод, ки он бояд аз як ҷаласаи муассири йога, маҷмааи йога барои аз даст додани вазн, машқи нафаскашӣ, 3 сирри асосии йога барои сӯзонидани чарб фарбеҳ бошад, оё йога барои аз даст додани вазн кӯмак мекунад, хулоса.
    29 Декабр 2020
  • Ғизо барои диабети қанд, хӯрокҳое, ки бояд дохил карда шаванд ва аз парҳез барои диабети навъи 2 бароварда шаванд, қадамҳои асосӣ ва қоидаҳои парҳезӣ барои диабети навъи 2, ғизо барои диабети қанд.
    28 Декабр 2020