-
Чаро аз даст додани вазн дар пойҳо ва паҳлӯҳо ин қадар душвор аст? Чӣ тавр хӯрдан мумкин аст, то аз ҳаҷм халос шавад? Машқ, массаж ва дигар табобатҳои зебоӣ барои лоғар кардани пойҳо.
31 Декабр 2021
-
Ғизои муассири бидуни углевод барои талафоти вазн. Меню барои 7, 10, 14 рӯз ва як моҳ. Рӯйхати маҳсулоти иҷозатдодашуда ва манъшуда.
12 Июл 2021
-
Ғизо барои талафоти вазнин - меню, парҳез, агар шумо дуруст истеъмол кунед, вазни худро гум кардан мумкин аст, принсипҳои асосии парҳези солим, чӣ қадар хӯрок хӯрдан мумкин аст дар як рӯз, хӯрокҳои тавсияшуда, хӯрокҳое, ки бояд тарк карда шаванд, чӣ гуна коҳиш додани иштиҳо ҳангоми вазнин шудан - қоидаҳои оддӣ
14 Март 2021
-
Парҳези ҷопонӣ барои 14 рӯз, принсипҳое, ки ба раванди аз даст додани вазн таъсир мерасонанд, принсипҳои ғизои парҳезӣ, тарафҳои мусбат ва манфӣ, хӯрокҳои манъшуда, хӯрокҳои иҷозатдода, хуруҷ аз парҳези ҷопонӣ, мухолифатҳои гуногун, дастурҳои маъмули хӯрокҳои парҳезии ҷопонӣ.
11 Январ 2021
-
Оё имкон дорад, ки дар як моҳ 10 кг, қоидаҳои умумӣ, парҳезҳои ТОП-10, маҳдудиятҳо ва зиддиятҳо, варзиш, чӣ гуна 10 кг дар як моҳ, ғизои дуруст минус 10 кг дар як моҳ, моҳияти аз даст додани вазн.
9 Январ 2021
