Ин моеъ дар саноати хӯрокворӣ фаъолона истифода мешавад. Занони хонашин бе он дар ошхона кор карда наметавонанд. Дар муқоиса бо ҳамтои машруботи худ, он дорои таъми гуворотар ва маҷмӯи хосиятҳои муфидтарини саломатӣ мебошад. Аммо кам одамон медонанд, ки сиркои себро барои аз даст додани вазн истифода бурдан мумкин аст, зеро он равандҳои мубодилаи моддаҳоро метезонад ва хосиятҳои тозакунанда дорад.
Таъсир
Сиркои себ консентратсияи пайвастагиҳои фоиданоки кимиёвӣ мебошад, ки таъсири мураккаби он ба он хосиятҳои фоиданоки зеринро медиҳад:
- витаминҳо: ретинол (А), тиамин (В1), рибофлавин (В2), пиридоксин (B6), кислотаи аскорбин (С), токоферол (Е);
- микроэлементҳо: зиёда аз 15 адад;
- кислотаҳои органикӣ: уксусӣ, лактикӣ, моликӣ, оксаликӣ, лимуӣ;
- пектин;
- ферментҳо.
Ба шарофати ин таркиби кимиёвӣ, ки дар он кислотаҳои органикӣ нақши асосиро мебозанд, сиркои себ барои коҳиши босуръати вазн хеле самаранок аст.
Ҳам ҳангоми қабули дохилӣ ва ҳам ҳангоми истифодаи беруна, он ба таври зерин амал мекунад:
- таъсири гармидиҳӣ дорад, ки мубодилаи моддаҳоро метезонад;
- моеъи рукуд, токсинҳо, партовҳо ва дигар моддаҳои зарароварро аз бофтаҳо хориҷ мекунад;
- ҳолати пӯстро беҳтар мекунад: зуҳуроти селлюлит ва таъсири пӯсти афлесун камтар намоён мешавад;
- гардиши бефосилаи хун ва ҷараёни лимфаро таъмин мекунад, ки ба туфайли он ҳуҷайраҳо ба гирифтани оксиген ва маводи ғизоӣ шурӯъ мекунанд;
- ҳуҷайраҳои фарбеҳро вайрон мекунад, бинобар ин истифода бурдани он барои аз даст додани вазн дар шикам ва паҳлӯҳо муфид аст - минтақаҳои аз ҳама мушкил;
- расмро ислоҳ мекунад, онро бориктар мекунад;
- ба кори рӯдаи ҳозима таъсири мусбӣ мерасонад (ба шарте, ки дар аввал ягон мушкилие дар рӯдаи меъда вуҷуд надошта бошад).
Ҳамаи ин хосиятҳои судманд равшан нишон медиҳанд, ки чаро ин моҳиятро барои аз даст додани вазн ва бар зидди селлюлит истифода бурдан лозим аст. Агар ҳама чиз дуруст анҷом дода шавад, натиҷаҳо дер нахоҳанд омад: пас аз як моҳ шумо метавонед на танҳо бо пӯсти афлесун, балки инчунин ба пасандозҳои фарбеҳ дар минтақаи камар (ҳаҷми он ба таври назаррас коҳиш меёбад) ва ба 7- 10 кг вазн.
Этимология.Маҳз кислотаҳои органикии дар сиркои себ мавҷудбуда таъми хоси онро медиҳанд. Бењуда нест, ки калимаи «сирко» ба мафњуми юнонии ќадим «ὀξύς» бармегардад, ки маънояш «тез» мебошад.
Фоида ва зарар
Бисёр одамон як саволи комилан мантиқӣ медиҳанд: оё бо назардошти таъсири хашмгини кислотаҳои органикӣ бо сиркои себ бе зарар ба бадан вазни худро гум кардан мумкин аст. Барои ин, шумо бояд равшан фаҳмед, ки чаро он муфид аст ва дар кадом ҳолатҳо он метавонад ба оқибатҳои ногувор барои саломатӣ оварда расонад. Танҳо баҳодиҳии объективии тамоми ҷанбаҳои мусбат ва манфӣ ба шумо кӯмак мекунад, ки қарор дар бораи истифодаи ин моеъ дар мубориза бо вазни зиёдатӣ қабул кунед.
Фоида
Манфиатҳои бешубҳа сиркои себ барои бадан кайҳо боз аз ҷиҳати илмӣ тасдиқ ва дар амал исбот шудаанд:
- детоксикация - обшавӣ ва хориҷкунии минбаъдаи партовҳо ва токсинҳо;
- ба эътидол овардани мубодилаи моддаҳо;
- барқарорсозии мувозинати кислотаю асос;
- беҳтар шудани кори рӯдаи меъдаю рӯда: ҳазми пурраи тамоми ғизо бидуни пасмонда таъмин карда мешавад, заҳролудшавӣ аз ғизо пешгирӣ карда мешавад, ҳаракати рӯда беҳтар мешавад, қабзият ва метеоризм бартараф карда мешавад, микрофлораи зараровар рафъ мешавад ва микрофлораи судманд барқарор карда мешавад;
- тоза кардани ҷигар;
- навсозии таркиби хун;
- коркард ва тақсимоти дурусти кислотаҳои равғании парҳезӣ, ки дар натиҷа захираҳои равғанҳо ҷамъ намешаванд;
- раҳоӣ аз шиддати асаб, депрессия, хастагии музмин, афзоиши энергия, беҳбуди кайфият.
Бо истифодаи мунтазам ва дурусти маҳлули сирко, шумо метавонед на танҳо вазни худро зуд ва самаранок гум кунед, балки инчунин некӯаҳволии худро аз ҷиҳати ҷисмонӣ ва эмотсионалӣ ба таври назаррас беҳтар кунед.
Зарар
Бо вуҷуди ин, ин моеъ метавонад зараровар бошад, агар миқдор ё муқобилият ба назар гирифта нашавад. Он метавонад аз зерин иборат бошад:
- луобпардаи меъдаро хашмгин мекунад;
- вайрон кардани тамомияти сирри дандон;
- ҳассосияти дандонҳоро зиёд мекунад;
- овозро хирургтар мекунад, зеро гулӯро хеле хашмгин мекунад;
- метавонад пӯстро сӯзонад, агар берун аз он истифода нашавад;
- пешобро зиёд мекунад;
- калсийро аз бадан тоза мекунад;
- ба пайдоиши сангҳои гурда мусоидат мекунад.
Шубҳае нест, ки сиркои себ манфиатҳои саломатӣ дорад. Ва шахс бо нодида гирифтани тавсияҳо оид ба истифодаи дурусти ин моеъ ҳамчун воситаи аз даст додани вазн ба худ зарар мерасонад.
Оё шумо медонистед, ки . . .Оё сиркои себро трихологҳо барои табобати мӯй таъин кардаанд? Он на танҳо онҳоро тобноктар ва идорашаванда мегардонад - он аз мӯй ва себорея халос мешавад, PH-и сарро танзим мекунад ва аз рехтани мӯй дар ҳама синну сол пешгирӣ мекунад.
Гайринишондод ва таъсири тараф
Ин моеъ аз ҳад зиёд кислотаҳои органикӣ дорад, ки агар мунтазам ба узвҳои муайян дучор шаванд, метавонанд фаъолияти онҳоро халалдор кунанд. Меъда махсусан аксар вақт аз онҳо азоб мекашад. Барои он ки аз даст додани вазн бо сиркои себ ба як қатор мушкилоти саломатӣ оварда нарасонад, шумо бояд зиддиятҳои истифодаи онро дар хотир доред.
Барои истифодаи дохилӣ:
- гастрит;
- захм;
- нефрит, нефроз;
- гепатит, сиррози ҷигар;
- вайроншавии мубодилаи кислотаи пешоб;
- равандҳои илтиҳобӣ дар рӯдаи меъда;
- бемориҳои меъда;
- панкреатит, холецистит;
- колит;
- цистит;
- ширдиҳӣ;
- ҳомиладорӣ;
- наврасӣ.
Ҳамчун табобати беруна:
- аллергия;
- рагҳои варикозӣ, тромбофлебит;
- гинекология;
- гипертония;
- бемориҳои сипаршакл;
- онкология;
- захмҳои кушода, пайвандҳо, ҷарроҳии охирин ва расмиёти косметикӣ дар минтақаи табобатшаванда;
- патологияҳои гурда;
- ҳомиладорӣ;
- мушкилот бо системаи дилу рагҳо;
- пӯсти ҳассос, хушк, борик.
Пас, аз даст додани вазн бо маҳлули сирко эҳтиёткориро талаб мекунад. Агар шумо аз меъёр зиёд шуда бошед, яке аз зиддиятҳоро ба назар нагирифтед, шумо бояд бо саломатии худ пардохт кунед. Инҳо метавонанд дар аввал таъсири ночиз бошанд, аммо бо мурури замон онҳо метавонанд ба мушкилоти ҷиддӣ табдил ёбанд. Ва он гоҳ аз табобати маводи мухаддир дигар канорагирӣ кардан мумкин нест.
Факти ҷолиб.Сиркои себро варзишгарон истифода мебаранд, агар онҳо бояд тақсим кунанд. Дорухат ҳамон тавре ки барои аз даст додани вазн аст: 10 мл эссенс барои як стакан об, субҳ дар меъдаи холӣ бинӯшед. Бо истифодаи мунтазам, мушакҳо нарм мешаванд, осонтар ва тезтар дароз мешаванд.
Таъсири тарафҳо
Сиркои себро ҳамчун воситаи талафоти вазн хеле эҳтиёткорона истифода бурдан лозим аст.
Таъсири маъмултарин пас аз истифодаи фаъоли он:
- авҷ гирифтани бемориҳои музмини меъда;
- кариес;
- баланд бардоштани ҳассосияти дандонҳо;
- овози хирург, фарингит;
- сӯхтагии гармии луобпарда ё пӯст;
- пешоб зуд-зуд;
- норасоии калтсий;
- ташаккули сангҳои гурда.
Бо вуҷуди ин, истифодаи дурусти ин моеъи судманд пайдоиши оқибатҳои номатлубро аз байн мебарад.
Истехсолот.Сиркои себро на танҳо аз афшураҳои тару тоза омода мекунанд. Ба сифати ашьёи хом шароби ферментй ва меваи хушк низ истифода мешавад.
Тавсияҳои умумӣ
Барои гирифтани фоидаи ҳадди аксар аз нӯшокии сирко ва аз даст додани миқдори зарурии кило бо ёрии он, якчанд нозукиҳои муҳимро ба назар гиред. Онҳо ба шумо кӯмак мекунанд, ки маҳсулоти хушсифат харед ва онро дуруст истифода баред.
- Сиркои себ бояд 100% табиӣ бошад. Дар мағозаҳо аксар вақт танҳо аналоги маззаи себро мефурӯшанд.
- Маҳсулоте, ки "барои талафоти вазн" нишон дода шудаанд, як ҳилаҳои маъмули маркетингӣ мебошанд. Пули худро ба онҳо сарф накунед.
- Моеъро дар шиша харед, на шишаҳои пластикӣ.
- Сиркои себ аксар вақт аксуламалҳои аллергияро ба вуҷуд меорад. Барои бартараф кардани ин таъсири тараф, пеш аз истифодаи моеъ барои талафоти вазн санҷиши назоратӣ гузаронед. Барои 10 дақиқа ба дастатон бинт, ки дар моҳият тар карда шудааст, молед, бишӯед. Дар давоми рӯз ҳолати пӯсти худро назорат кунед.
- Агар шумо хоҳед, ки натиҷаҳои талафоти вазнро тезонед, ба варзиш машғул шавед (давидан, велосипедронӣ, шиноварӣ, рақс) ва принсипҳои ғизои дурустро риоя кунед.
Қариб 90% муваффақият дар гум кардани вазн бо сиркои себ аз истифодаи сифати баланди маҳсулот вобаста аст. Агар шумо боварӣ надошта бошед, ки моеъе, ки ба шумо лозим аст, дар рафи мағоза аст, онро дар хона омода кунед: ашёи хом арзон ва дастрас аст.
Ба воситаи сахифахои таърих.Ривояте ҳаст, ки сиркои себ ба Клеопатра (зебои машҳури Мисри қадим) аз вазни зиёдатӣ кӯмак кардааст. Ин далел бо ду сабаб хеле шубҳанок аст. Аввалан, гумон аст, ки дар он замонҳои дур онҳо чӣ тавр пухтанро медонистанд. Сониян, ба гуфтаи ин қисса, пас аз ҳар зиёфат як пиёла маҳлул менӯшид, аммо ин тарзи истеъмол ҳозимаро на суръат мебахшад, балки суст мешавад ва судманд нест.
Дохилшавӣ
Роҳҳои гуногуни аз даст додани вазн бо истифода аз моҳияти сирко мавҷуданд. Самараноктарин истифодаи маҳлули он дар дохили он ҳисобида мешавад. Аммо шумо метавонед таъсирро танҳо дар сурате ба даст оред, ки шумо таносуби компонентҳои асосӣ, вояи ҳаррӯза ва реҷаи истфодаро медонед.
Қоидаҳои асосӣ:
- Ба духтур муроҷиат кунед, агар шумо бо истифода аз чунин моеъи хашмгин ва хашмгин вазни худро гум кунед.
- Чӣ тавр бояд маҳлули сиркои себро дуруст бинӯшад? 15-20 дақиқа пеш аз хӯрок, дар меъдаи холӣ, аммо на баръакс.
- Давомнокии: 1-3 бор дар як рўз (вобаста ба чанд кило гум кардан лозим аст).
- Ҳаҷми ҳаррӯза - на бештар аз 1 шиша. Аммо беҳтар аст, ки бо миқдори ҳадди ақал оғоз кунед, то аксуламали баданро пайгирӣ кунед. Дар рӯзи аввал на бештар аз як қошуқи маҳлули омодашударо бинӯшед. Сипас ҳар дафъа қисмро зиёд кунед ва онро ба муқаррарӣ расонед.
- Барои аз даст додани вазн, онро чанд рӯз истифода бурдан лозим аст? Ҳадди ақал - як ҳафта. Максимум - як моҳ (ба шарте ки ҳаҷми ҳаррӯза аз 1 шиша дар як рӯз зиёд набошад).
- Агар дар минтақаи меъда нороҳатӣ ё дард пайдо шавад, шумо бояд қабули маҳлулро қатъ кунед.
- Ин реҷаи аз даст додани вазн бо парҳезҳои кам карбогидрат, равғани кам ва сафеда мувофиқ аст.
- Барои пешгирии норасоии калсий тавсия дода мешавад, ки дар давоми тамоми курси талафоти вазн истеъмоли иловаҳои калсийро гиред.
Рецептхо
Рецепт дуруст нисфи муваффақият аст. Ба ҷузъҳои иловагӣ нигаред ва онҳоеро интихоб кунед, ки ҷисми шумо ба онҳо оромона, бидуни аллергия вокуниш нишон диҳад.
- Хона
Сохтани сиркои себи хонагиро омӯзед, ки барои аз даст додани вазн назар ба сиркои аз мағоза харидашуда хеле солимтар хоҳад буд.
Барои ҳар литр шарбат 10 кг себ, 80 грамм шакар ва 100 мл об лозим аст. Меваро пӯст кунед ва ядроро хориҷ кунед. Маҷақ то авокадо. Дар косаи пластикӣ ё табақи сирдор ҷойгир кунед ва бо дока пӯшед. Дар ҷои торик дар ҳарорати хонагӣ барои 3 рӯз тарк кунед, ҳар 12 соат бо чӯбчаи чӯбӣ омехта кунед.
Пас аз пайдо шудани кафк, ғун кунед. Зарфҳои шишагинро бо сари танг то 75% ҳаҷм пур кунед. Агар лозим бошад, шакар ва об илова кунед. Ба гарданҳо мӯҳри об ё дастпӯши тиббии сӯрохшударо ҷойгир кунед. Барои 40 рӯз дар ҷои торик дар ҳарорати 20 ° C нигоҳ доред. Майро холӣ карда, таҳшинро аз поён набаред. Дар як контейнери васеъ гардандор (коса) ҷойгир кунед. Болои онро бо дока банд кунед ва барои 2 моҳ дар ҷои торик дар ҳарорати 20 ° C ба турш гузоред. Таҷҳизот тавассути cheesecloth бисёрқабат. Ба шишаҳо резед ва сахт мӯҳр кунед.
Дар асл, дар маҷмӯъ, усулҳои зиёде барои тайёр кардани сиркои себ дар хона мавҷуданд.
- Бо об
Дорухатҳои классикӣ бе ягон компонентҳои иловагӣ об бо сиркои себ мебошад. 20 мл - як шиша. Дар як рӯз ду маротиба 15 дақиқа пеш аз хӯроки асосӣ бинӯшед.
- Бо асал
Агар хоҳед, ки таъми нӯшокии истеъмолкардаатонро нарм кунед, барои аз даст додани вазн асал ва сиркои себро истифода баред. Аввалин таъсири хашмгини кислотаҳоро дар моҳият ба таври комил мулоим мекунад. Барои тайёр кардани маҳлул, ба шумо танҳо лозим аст, ки ба дорухат классикӣ 10 мл асали моеъ илова кунед.
- Бо сода
Аз даст додани вазн бо содаи нонпазӣ ва сиркои себ вақтҳои охир хеле маъмул шудааст. Ин моеъ ҳатто эликсири саломатӣ номида мешуд, аммо ин дорухат аз ҳама ба кори рӯдаи меъда таъсири манфӣ мерасонад.
20 мл сиркои себ ва ним қошуқи содаи нонпазиро дар як стакан оби гарм ҳал кунед. Тамоми ҳаҷмро дар як вақт бо ҷӯробҳои хурд бинӯшед.
- Бо шир
20 мл эссенсро дар 100 мл об гудохта, ба 50 мл шири турш илова кунед. Дар як рӯз ду маротиба дар меъдаи холӣ, пеш аз хӯроки нисфирӯзӣ ва шом бинӯшед. Давомнокии курс як моҳ аст, пас шумо метавонед як ҳафта фосила кунед ва дубора такрор кунед.
- Бо шири турш ва асал
20 мл сиркои себро дар 100 мл шири турш омехта кунед, ба 10 мл асали моеъ илова кунед. Дар як рӯз ду маротиба дар меъдаи холӣ гиред.
- Бо кирмак
50 грамм кирмакро бо 500 мл сиркои себ рехт. Тазриқи, пӯшида, дар як кӯзаи шиша дар ҷои торик барои 2 рӯз дар ҳарорати хонагӣ. Шиддат. 10 мл инфузияро дар як стакан об ҳал кунед. Пеш аз наҳорӣ ва шом барои як моҳ бинӯшед. Фосилаи 2 ҳафта, пас аз он курс такрор карда мешавад.
Ҳабҳо
Имрӯз дар бозори иловаҳои парҳезӣ шумо ҳатто метавонед доруҳои парҳезиро дар асоси сиркои себ пайдо кунед. Маъруфтарин доруҳо Чин ва Швейтсария мебошанд.
Касоне, ки бо ягон сабаб маҳлули софи сиркои себро нӯшида наметавонанд (масалан, аз сабаби муқобилиятҳо) метавонанд ин капсулҳоро харидорӣ кунанд. Аммо шумо бояд дар хотир доред, ки ин аз маҳсулоти табиӣ дур аст. Моҳият дар ин формулаҳо бо ҳама гуна компонентҳои иловагӣ илова карда мешавад.
Таркиби лавҳаҳои чинӣ:
- L-карнитин;
- алоэ;
- витамини C;
- калсий аз кислотаи лактикӣ;
- контаксия;
- хитин;
- чой полифенол;
- шарбати ангур;
- шарбати себ (танҳо шарбат! );
- экстрактҳои гиёҳӣ.
Таркиби доруи Швейтсария:
- шакар ангур;
- витаминҳо (B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, токоферол);
- зардоби шир;
- хокаи сиркои себ;
- хокаи себ.
Капсулаҳои чинӣ бояд ним соат пеш аз хӯрок 1 дона гирифта шаванд. Курс як мох аст. Истеҳсолкунандагон ваъда медиҳанд, ки минус 30 кг! Тавсия дода мешавад, ки доруи швейтсарӣ фавран пас аз хӯрок 2-3 ҳаб истеъмол карда шавад. Давомнокии талафоти вазн 2 ҳафта аст. Қобили зикр аст, ки истеҳсолкунандаи Швейтсария ҳатто ба кӯдакон иҷозат медиҳад, ки сиркои себро бигиранд (чоряки ҳаб дар як рӯз, агар кӯдак то 12 сола бошад).
Самаранокии чунин иловаҳои парҳезӣ дар муқоиса бо маҳлули сиркои соф ночиз аст, аммо нӯшидани капсулаҳо хеле осонтар аст, бинобар ин интихоб ба шумо вобаста аст.
Парҳез
Ҳатто як парҳези алоҳида дар асоси сиркои себ вуҷуд дорад, ки барои як ҳафта пешбинӣ шудааст. Рӯйхати хӯрокҳои мамнӯъ классикӣ аст: бирён, равғанин, аз ҳад зиёд шӯр, бодиринг, шакар, орд. Истеъмоли намак, чой, қаҳва ва нон маҳдуд аст. Ҳар рӯз, 15 дақиқа пеш аз ҳар хӯрок, шумо бояд 100 мл маҳлули классикии сиркои себро бо об бинӯшед.
- Рӯзи аввал
Омодагӣ ба парҳез. Ҳама хӯрокҳои манъшударо аз парҳези худ хориҷ кунед. Ҳаҷми ҳар як порция набояд аз 150 г зиёд бошад. Дар як рӯз 2 литр об бинӯшед.
- Рӯзи дуюм
Гӯшт ва тухмро аз меню хориҷ кунед. Дар давоми рӯз як литр чойро бо пудинагӣ, заҳри Сент Ҷон ё hips rose (ихтиёрӣ) бинӯшед. Барои наҳорӣ - йогурти камравған бо дона меваҳо. Барои хӯроки нисфирӯзӣ - моҳии лоғар пухташуда, сабзавоти пухта, нони брак. Барои хӯроки шом - панир, косибӣ камравған.
- Рӯзи сеюм
Дар давоми рӯз як литр сукути rosehip бинӯшед. Барои наҳорӣ - porridge шир бе шакар ва равған. Барои хӯроки нисфирӯзӣ - шӯрбои сабзавотӣ бе гӯшт, сабзавоти пухта, як пораи синаи мурғ, нони скраб. Барои хӯроки шом - хӯриш лаблабу, кефири камравған.
- Рӯзи чорум
Дар давоми рӯз як литр инфузияи гулоб ё чойи гиёҳӣ бинӯшед. Барои наҳорӣ - каду бе шир, равған ва шакар. Барои хӯроки нисфирӯзӣ - гӯшти лоғар судак, картошка пухта, хӯриш сабзавот. Барои хӯроки шом - хӯриш сабзӣ, кефири камравған.
- Рӯзи панҷум
Инчунин, дар давоми рӯз як литр инфузияи rosehip ё чой гиёҳӣ. Барои наҳорӣ - панир, косибӣ камравған бо дона мева. Барои хӯроки нисфирӯзӣ - гӯшти гов судак, табақ сабзавот, нони скраб. Барои хӯроки шом - porridge гречиха бе шир, шакар ва равған, панири камравған.
- Рӯзи шашум
Дар давоми рӯз - 1, 5 литр чойи фитотерапия. Барои наҳорӣ - панир, косибӣ камравған. Барои хӯроки нисфирӯзӣ - моҳии лоғар пухта, биринҷи қаҳваранг, помидор. Барои хӯроки шом - макарон.
- Рӯзи ҳафтум
Даст кашидан аз парҳез. Мо ба режими нӯшокии об бармегардем: дар давоми рӯз 1, 5 литр оби оддӣ бинӯшед. Барои наҳорӣ - каду бо шир бо каме равған. Барои хӯроки нисфирӯзӣ - борщи гӯштӣ, хӯриш бо равғани растанӣ. Барои хӯроки нисфирӯзӣ - як пораи моҳӣ бо як табақ. Ман дигар пеш аз хӯроки шом сирко намехӯрам.
Барои мустаҳкам кардани натиҷа (минуси 4-5 кг) дар давоми 2 ҳафта, шумо ба ҳар ҳол лозим аст, ки нӯшидани як шиша маҳлули сиркоро дар як рӯз як маротиба идома диҳед. Пас аз як моҳ, парҳезро такрор кардан мумкин аст.
Диққат!Баъзе дорухатҳои сиркои себи хонагӣ тавсия медиҳанд, ки хамиртуруш ё нон илова кунед. Аммо дар ин ҳолат шумо нӯшокии ғайритабиӣ хоҳед гирифт, ки хосиятҳои фоиданоки худро гум мекунад, зеро ба ҷои спирти шароб, аз ин спирти этилӣ истеҳсол мешавад.
Истифодаи беруна
Агар шумо аз нӯшидани сиркои себ ҳамчун воситаи аз даст додани вазн эҳтиёт бошед, зеро муқобилиятҳо мавҷуданд, шумо ҳамеша метавонед онро берунӣ истифода баред. Дар ин ҳолат, талафоти килограммҳо он қадар зуд нахоҳад буд, аммо шумо метавонед ҳама соҳаҳои мушкилотро ба таври комил кор кунед: пасандозҳои чарбу ва селлюлитро нест кунед.
Парпечҳо
Аз замонҳои қадим молидани маҳлули сиркои себро ба бадан барои беҳтар кардани ҳолати пӯсти фуҷуру овезон бо пӯсти афлесун истифода мебаранд. Сарпӯшҳои гуногун ба шумо имкон медиҳанд, ки дар муддати кӯтоҳ самараи дилхоҳро ба даст оред.
Барои ин, тавсияҳои зеринро истифода баред:
- Дорухатҳои классикӣ барои бастабандӣ бо сирко ва об беҳтарин барои фарбеҳӣ ва намудҳои пӯсти равғанӣ истифода мешаванд. Барои пӯсти хушк беҳтар аст, ки компонентҳои ёрирасонро (асал, гил, равғанҳои эфирӣ) интихоб кунед, ки таъсири хашмгини кислотаҳои органикиро маҳдуд мекунанд.
- Тартиб дар меъдаи холӣ гузаронида мешавад. Пас аз он, тақрибан як соат хӯрок хӯрдан тавсия дода намешавад. Инро пеш аз хоб кардан беҳтар аст.
- Ҳаммоми гарм гиред. Пӯсти минтақаи мушкилотро бо скраб тоза кунед ва бо дастмоле сахт молед.
- Дар маҳлули омодашуда бинт ё рахи матои пахтагинро тар кунед.
- Онро дар атрофи меъдаатон (дастҳо, пойҳо) аз поён то боло печонед, дар шакли спирал ҳаракат кунед.
- Ба бадан фишурда назананд, дар болои он плёнкаи часпак созед, то гардиши хун халалдор нашавад.
- Худро дар як кӯрпа ё кӯрпа печонед, то термогенезро такмил диҳед, то бодиққат ара кунед.
- Вақти амал аз 40 дақиқа то 1, 5 соат аст. Он аз ҳолати ибтидоии пӯст ва некӯаҳволӣ вобаста аст. Ҳеҷ гуна нороҳатӣ ё сӯзиш вуҷуд надорад - шумо метавонед онро дарозтар нигоҳ доред.
- Ҳама гуна таъсири тараф дар давоми раванд (сӯхтани шадид, чарх задани сар, бад шудани ногаҳонии саломатӣ) сигналест барои қатъ кардани он.
- Сиркои боқимондаро дар зери души гарм бишӯед.
- Ба пӯсти хашмгин креми зидди селлюлит ё танҳо намноккунанда молед.
- Курси пурраи парпечҳо - аз 5 то 15 расмиёт (вобаста ба ҳолати селлюлит, вазни ибтидоӣ, ҳаҷми пӯшишҳои фарбеҳ). Фосила - аз 2 то 7 рӯз (аз рӯи намуди пӯст муайян карда мешавад).
Барои печонидани сиркои себ рецептҳои гуногун мавҷуданд. Компонентҳои иловагӣ таъсири онҳоро ба минтақаҳои мушкилот зиёд мекунанд.
- Рецепт классикӣ (бо об)
Як стакан эссенсро бо 4 стакан об омехта кунед.
- Бо асал
Хамираи хеле хуб бо омехта кардани сирко ва асал ба даст меояд, зеро онҳо якдигарро пурра мекунанд. Моҳиятро бо об ба миқдори баробар омехта кунед. Ба ҳамин миқдор асал илова кунед. Барои ғафсӣ, орди гандумро илова кунед.
- Бо равғанҳои эфирӣ
Як стакан эссенсро бо 4 стакан об омехта кунед. 5 қатраҳои ҳар гуна равғани эфириро илова кунед (онҳоро бо ҳам омехта накунед) барои интихоб: лимӯ, афлесун, грейпфрут ё дигар ситрусӣ.
- Бо гил
30 мл сиркои себро дар 200 мл об ҳал кунед, маҳлулро бо 50 грамм гили косметикӣ (кабуд ё сурх) омехта кунед. Барои баланд бардоштани таъсири термогенӣ, шумо метавонед 10 грамм дорчин илова кунед.
- Бонамак
Сиркои себро дар об ба андозаи баробар илова кунед, ба 30 грамм намаки баҳри дағал илова кунед.
- Хамираи бисёркомпонентӣ
50 грамм хокаи хардал, 20 грамм шакари донадорро омехта кунед, як маҳлули обии моҳиятро (1 то 4) илова кунед, то хамираи ғафсро ташкил диҳед. 12 соат тарк кунед. Пеш аз печондан ба ҳамон миқдор асал илова карда, бодиққат мезанед.
Ҳаммомҳо
Ваннаҳо бо сиркои себ низ ба аз даст додани вазн мусоидат мекунанд, ки ба он, ба монанди парпечҳои бадан, шумо метавонед компонентҳои гуногун илова кунед. Об бояд хеле гарм бошад (тақрибан 38-40 ° C). Дар он 500 мл эссенс ҳал мешавад. Давомнокии он на камтар аз ним соат аст ва шумо бояд ҳамеша ҳарорати обро дар як сатҳ нигоҳ доред. Шампун ва маводи шустушӯй набояд истифода шавад. Барои баланд бардоштани таъсир тавсия дода мешавад, ки минтақаҳои мушкилотро бо хасу масҳ ё матои сахт пошед. Тартиб ҳар 1-2 рӯз барои 2-3 ҳафта гузаронида мешавад.
Шумо инчунин метавонед ба об 50 грамм намаки баҳрии дағал ва 5 қатра равғани цитрусии эфирӣ илова кунед. Сиркои себ ва сода (тақрибан 100 грамм гиред) дар чунин ванна хуб якҷоя мешаванд, аммо ҳарду компонент ба пӯст таъсири хеле хашмгин доранд. Аз ин рӯ, агар пӯсти хушк дошта бошед, беҳтар аст, ки онҳоро истифода набаред ва вақти ванна то 10-15 дақиқа кам карда мешавад.
Истифодаи дурусти сиркои себ барои аз даст додани вазн ба шумо имкон медиҳад, ки бо фунтҳои иловагӣ самаранок мубориза баред ва фигураи худро бо аз байн бурдани минтақаҳои мушкилтарин дар бадан тоза кунед. Шумо бояд бо ин моеъ бениҳоят эҳтиёт бошед, зеро аз меъёр зиёд будани миқдори он метавонад ба саломатии шумо зарар расонад. Ҳама зиддиятҳоро ба назар гиред, рӯйхати таъсири тарафҳоро дар хотир нигоҳ доред, аз вояи хурд оғоз кунед - ин ягона роҳи ба даст овардани фоидаи ҳадди аксар аз ин нӯшокӣ аст.