Даҳ сол пеш, карбон фаъолшуда воситаи хеле самараноки мубориза бо вазни зиёдатӣ ҳисобида мешуд. Сипас онро танзимкунандагони иштиҳо ва иловаҳои гуногуни ғизоӣ иваз карданд. Бо вуҷуди ин, имрӯз, вақте ки доруҳои навбунёд хеле гарон шудаанд ё комилан қатъ шудаанд, дар Интернет бори дигар дар атрофи ангишт баҳси ҷиддӣ ба вуҷуд омадааст. Аз ин рӯ, биёед бифаҳмем, ки ин дору чӣ гуна кор мекунад ва оё он дар ҳақиқат метавонад ба шумо дар хона аз фунтҳои иловагӣ халос шавад.
Хусусиятҳои фоиданок
Карбон фаъолшуда як маводи доруворӣ аст, на агенти сӯхтани чарб. Ва он на он қадар ба онҳое, ки мехоҳанд аз фунтҳои иловагӣ халос шаванд, балки ба онҳое, ки ба тозакунии ҷиддии бадан ниёз доранд, кӯмак мекунад. Аз ин рӯ, дар байни зуҳуроти мусбии истеъмоли маводи мухаддир, он чизе, ки ба назар мерасад, на сантиметрҳои "гудохта" дар камар ё мушкилот, балки:
- Устувории рӯдаи ҳозима.
- Хориҷ кардани токсинҳо ва дигар моддаҳои зараровар аз бадан.
- Раванди пиршавии пӯстро каме суст мекунад (аз ҳисоби зиёд шудани истеъмоли моеъ).
- Паст кардани холестирини хун ва дар натиҷа, беҳтар кардани фаъолияти системаи мағзи сар ва дилу рагҳо ва суръатбахшии мубодилаи моддаҳо.
- Беҳтар кардани кори ҷигар, ғадудҳои adrenal, гурдаҳо ва як қатор дигар узвҳои дохилӣ.
- Седиментатсия вуҷуд надорад, зеро унсурҳои фаъоли дору ҷаббида намешаванд, аммо дар давоми 8-10 соат пас аз воридшавӣ аз бадан пурра хориҷ карда мешаванд.
- Кам кардани эҳтимолияти сироят бо стафилококк, дизентерия ва баъзе бемориҳои ҳавоӣ (масалан, грипп).
Нишондод барои истифода
Дар мавриди ҳама намуди парҳезҳо (ки мо онҳоро дар зер муфассалтар баррасӣ хоҳем кард), қабули карбон фаъолшуда танҳо вақте асоснок аст, ки он бо усулҳои дигар якҷоя карда мешавад. Бо вуҷуди ин, дар китобҳои тиббӣ шумо метавонед бисёр дигар нишондодҳоро барои истифодаи он пайдо кунед. Пас, онҳое, ки аз инҳо азоб мекашанд:
- Ихтилоли мубодилаи моддаҳо.
- Ихтилоли меъда, ферментатсия, метеоризм, дарунравӣ.
- Оқибатҳои детоксикатсияи шадид.
- Заҳролудшавӣ бо алкалоидҳо, намакҳои металлҳои вазнин ва дигар моддаҳои зараровар.
- Заҳролудшавӣ аз этиологияҳои гуногун.
Ва ин танҳо як рӯйхати мухтасари ҳолатҳоест, ки он хеле муфид хоҳад буд. Бо вуҷуди ин, фаромӯш накунед, ки шумо метавонед маводи мухаддирро на танҳо як маротиба, балки дар як курс танҳо пас аз тасдиқи духтур қабул кунед, зеро шумо метавонед барои қабули он зиддиятҳо дошта бошед.
Гайринишондод
Сарфи назар аз он, ки тозакунӣ бо карбони фаъолшуда дар ҳама ҷо амалӣ карда мешавад, на ҳама бояд онро истифода баранд. Илова ба таҳаммулнопазирии инфиродӣ, сабабҳои радкунӣ метавонанд инҳоро дар бар гиранд:
- Норасоии витаминҳо ё ихтилоли мубодилаи моддаҳо.
- Синну соли нокифоя (то 14 сола) ё аз ҳад зиёд (беш аз 65 сола) -и шахсе, ки вазни худро гум мекунад.
- Ҳомиладорӣ ва ширмакконӣ дар модарони ҷавон.
- Фишори хун паст.
- Мавҷудияти мушкилот дар рӯдаи меъда: колит, захми duodenal ё ҳама гуна дигар.
- Бемор доруҳои муайянро қабул мекунад (масалан, антитоксинҳо).
- Моилият ба қабз ва булимия, мавҷудияти дисбиозҳои рӯда.
- хунравии дохилӣ (новобаста аз пайдоиши он).
Тавре ки шумо мебинед, нӯшидани он на ҳамеша фоидаовар аст. Ва дар баъзе мавридҳо ҳатто метавонад барои саломатӣ хатарнок бошад. Аз ин рӯ, агар шумо ният доред, ки аз ангиштсангҳои фаъолшуда вазни худро гум кунед, ҳатман аввал бо духтур маслиҳат кунед.
Оё натиҷа ҳаст
Оё ангиштсанг ҳамчун воситаи аз даст додани вазн самаранок аст? Дар ҷустуҷӯи ҷавоб ба ин савол, биёед ба таҷрибаи онҳое муроҷиат кунем, ки ин доруҳоро аллакай дар худ санҷидаанд. Тибқи баррасиҳо, дар давоми ду ҳафта бидуни истифодаи усулҳои иловагӣ (парҳезҳои самаранок, фаъолияти ҷисмонӣ) одамон тавонистанд тақрибан 2-4 кг вазн кунанд. Гузашта аз ин, вазни ибтидоии шахсе, ки вазни худро гум мекунад, ҳамон қадар натиҷаҳои беҳтаре ба даст оварда метавонист.
Аммо, биёед бифаҳмем, ки оё карбони фаъолшуда воқеан ба талафоти вазн мусоидат мекунад? На дарвоқеъ. Ин танҳо он аст, ки вақте шумо ба гирифтани ин лавҳаҳо шурӯъ мекунед, шумо мутаносибан истеъмоли обро зиёд мекунед. Шахсе, ки пештар меъдаро бо об пур карда буд, дар вақти хӯроки навбатӣ камтар мехӯрад. Натиҷа аз даст додани вазн аст. Ба ибораи дигар, бе истеъмоли карбон фаъолшуда дар ҳамон давра ба ҳамин натиҷа ноил шудан комилан имконпазир аст. Тақрибан 20-30 дақиқа пеш аз хӯрок нӯшидани як пиёла оби газдор дар ҳарорати хонагӣ кофӣ хоҳад буд.
Аммо он чизе, ки дору воқеан хуб мекунад, тоза кардани бадан аст. Пас аз як курси дуҳафтаина, бисёриҳо қайд мекунанд:
- Беҳтар шудани ҳолати пӯст: аз байн рафтани нуқтаҳои сиёҳ ва дурахшони равғанӣ.
- Пайдоиши сабук дар бадан.
- Устувории кори рӯда.
Аммо, ҳамаи ин танҳо дар сурати дуруст қабул кардани маводи мухаддир сурат мегирад. Агар шумо дар бораи ченак фаромӯш кунед ва ҳангоми истеъмоли шумо принсипи "бештар, беҳтар аст" -ро роҳнамоӣ кунед, шумо метавонед як қатор мушкилотро инкишоф диҳед.
Зарар ба бадан
Чунин ба назар мерасад, ки ҳамаи мо ангиштро аз кӯдакӣ мешиносем - ҳамчун як воситаи олиҷаноб барои мушкилоти рӯда ва ташаккули аз ҳад зиёди газ. Пас дар бораи кадом окибатхои манфй сухан рондан мумкин аст? Биёед дар хотир дорем, ки карбон фаъолшуда пеш аз ҳама як маводи доруворӣ мебошад. Ин маънои онро дорад, ки аз меъёр зиёд ё истифодаи нодурусти он метавонад ба организм зарар расонад. Инро бо чунин ифода кардан мумкин аст:
- Авитаминоз ва гиповитаминоз
Карбон фаъолшуда адсорбенти аъло аст, аммо он на танҳо токсинҳоро аз бадан, балки моддаҳои ғизоӣ низ хориҷ мекунад.
- Мушкилоти беруна
Ҳангоми истифодаи тӯлонӣ, шумо хавфи инкор кардани тамоми таъсири мусбати "тозакунӣ" доред: пӯсти тоза кунд ва бо доғҳо пӯшида мешавад, нохунҳо шикаста мешаванд ва мӯйҳо мерезанд.
- Қабзият
Пастшавии аз ҳад зиёди перисталтика шарики боэътимоди қабзияти ҷиддӣ мебошад, ки аз дарунравӣ ва бавосир он қадар дур нест.
- Зарар ба деворҳои рӯда
Ду ҳафтаи истифодаи мӯътадили маводи мухаддир ягон оқибати манфиро ба бор намеорад. Аммо, агар шумо аз ҳад зиёд дур шавед, ба шумо кафолат дода мешавад, ки мушкилоти рӯдаи меъда дошта бошед.
- Кам кардани таъсири дигар доруҳо
Ба ҷои он ки таъсири барқароркунанда ба бадан, моддаҳои муфид ва антитело, ки дар лавҳаҳо мавҷуданд, дар баробари токсинҳо фаъолона хориҷ карда мешаванд.
- Паст кардани фишори хун ва тромбоэмболия
Ва ҳамаи ин танҳо барои одамони комилан солим дуруст аст. Чӣ тавр худтабобаткунӣ ё рецепти "бибии" дар асоси карбон фаъолшуда ба онҳое, ки аллакай аз ҳама гуна бемориҳои музмин азият мекашанд, таъсир мерасонад, танҳо тахмин кардан мумкин аст. Аммо дар бораи такмил додани он сухан рондан лозим нест.
Албатта, гуфтаҳои боло маънои онро надорад, ки он ба саломатӣ зарар дорад. Ин танҳо он аст, ки фоидаҳо танҳо дар сурати дуруст гирифтан ба назар мерасанд. Ва он метавонад аз он чизе ки шумо интизор будед, комилан фарқ кунад.
Микдор ва қоидаҳои маъмурият
Пас, кадом усули истифода самараи оптималӣ медиҳад ва зарари ҷуброннашаванда намеорад? Курси дақиқро танҳо духтури табобаткунанда, ки бо хусусиятҳои бадани шумо шинос аст, таъин карда метавонад. Умуман, қоидаҳои қабул инҳоянд:
- Давомнокии курс аз 3 рӯз оғоз мешавад ва набояд аз 2 ҳафта зиёд бошад (ҳамин ба парҳезҳое дахл дорад, ки гирифтани ин доруро дар бар мегирад).
- Миқдори планшетҳое, ки бояд дар як рӯз гирифта шаванд (на камтар аз 3 равиш) аз рӯи формула ҳисоб карда мешавад: 1 таблетка барои ҳар 10 кг вазн пурра. Ба ибораи дигар, агар шумо 50 кг вазн дошта бошед, шумо бояд дар як рӯз 5 ҳаб, агар шумо 113 кг вазн дошта бошед - 11 ҳаб.
- Дору бояд тадриҷан ба менюи ҳаррӯза ворид карда шавад. Агар меъёри шумо 7 дона бошад, дар 2-3 рӯзи аввал беҳтар аст, ки на бештар аз 5 ҳаб гирифта, тадриҷан вояи онро зиёд кунед. Ин ба хатми курс низ дахл дорад.
- Микдор дар давоми як соат пеш аз хӯрок ё пас аз хӯрок гирифта мешавад. Бо вуҷуди ин, онро субҳ набояд нӯшид (вақте ки меъдаатон ҳанӯз холӣ аст), беҳтар аст, ки онро як соат пас аз наҳорӣ кунед.
- Пас аз хатми курс, ҳатман бояд на камтар аз 2 ҳафта танаффус гиред.
- Таблетҳоро бо оби ҷӯшонидашуда дар ҳарорати хонагӣ гиред. Ин имкон медиҳад, ки ҳама намуди бактерияҳо ба бадан ворид шаванд ва ба маводи мухаддир зудтар амал кунанд.
- Дар охири таъинот, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед, то ки ӯ ба шумо курси мултивитаминҳоро таъин кунад (барои барқарор кардани мувозинати витаминҳо дар бадан).
Илова бар ин, агар шумо хоҳед, ки аз истеъмоли ангишти фаъолшуда манфиатҳои бештар ба даст оред, кӯшиш кунед, ки тавсияҳои зеринро риоя кунед:
- Истеъмоли маҳсулоти орд ва маҳсулоти дорои шакарро кам кунед.
- Аз машрубот комилан худдорӣ кунед.
- Аз менюи ҳаррӯзаи худ хӯрокҳои дорои шакар, равған ва унсурҳои зарароварро хориҷ кунед.
- Об бинӯшед (на камтар аз 1 литр барои ҳар 30 кг вазн, аммо дар маҷмӯъ то 2, 5 литр).
- Аз қаҳва ба чойи заиф бе ягон илова гузаред.
- Фаъолияти ҷисмонии худро зиёд кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки машқҳо (масалан, машқҳои саҳарӣ, дави бегоҳӣ ё шиноварӣ дар ҳавз) нерӯ ва қувватро таъмин мекунанд, на ин ки шуморо пурра хаста кунад.
Ин қоидаҳои оддиро риоя кунед ва аз даст додани вазн бо ангишти фаъол ба шумо бешубҳа фоида меорад. Ҳатто агар на ҳама фунтҳои иловагӣ аз байн раванд, шумо худро нисбат ба пеш аз оғози курс хеле беҳтар ҳис хоҳед кард.
Вариантҳои қабул
Тавре ки аллакай зикр гардид, бисёр одамон ба таври фаъол маводи мухаддирро барои аз даст додани вазн оғоз мекунанд. Аз ин рӯ, биёед усулҳои маъмултаринро дида бароем ва самаранокии онҳоро арзёбӣ кунем:
Варианти №1: мулоим
Моҳият:Парҳези шахсе, ки вазни худро гум мекунад, бетағйир мемонад ва ҳеҷ гуна кӯшишҳои иловагӣ барои аз даст додани вазн ба назар гирифта намешаванд. Таблетҳо бояд дар ҳаҷми 2 дона 1, 5 соат - як соат пеш аз хӯрок гирифта шаванд. Давомнокии курс аз 10 рӯз то ду ҳафта аст.
Натиҷа:Камшавии назарраси вазн ба амал намеояд (максимум - 3-4 килограмм дар 14 рӯз). Аммо (агар дигар шароит бетағйир монад), сантиметрҳои гумшуда абадан аз байн мераванд, дар бадан сабукӣ пайдо мешавад, кори рӯдаҳо муътадил мегардад ва фаъолияти ҳаррӯза хеле зиёд мешавад.
Варианти №2: Парҳези серӯза
Моҳият:Дар давоми 3 рӯз, шахсе, ки вазни худро гум мекунад, парҳези муайянро риоя мекунад. Фаъолияти иловагии ҷисмонӣ ба назар гирифта намешавад, аммо манъ нест.
- Рӯзи 1
Дар давоми рӯз шумо метавонед танҳо карбон фаъолшударо бо кефир ва об бихӯред. Ғайр аз он, шумо аввал якчанд ҳаб мегиред (аз рӯи вазн), онҳоро бо як стакан оби гарм шустаед ва пас аз ним соат - як стакан кефир. Агар шумо ба истеъмоли зиёда аз се бор дар як рӯз одат карда бошед, миқдори қисмҳо ва миқдори планшетҳо бояд кам карда шаванд. Дар ин ҳолат, танаффус байни хӯрок бояд на камтар аз 2-3 соат бошад.
- Рӯзи 2
"Рӯйхати хӯрокҳо"-и ҷорӣ комилан бо менюи рӯзи гузашта яксон аст, аммо бо як фарқият. Кефир бо себ ба андозаи як себ барои ҳар як шиша иваз карда мешавад.
- Рӯзи 3
Дар ин рӯз парҳез як хел боқӣ мемонад, аммо ба ҷои кефир шумо хӯришҳои сабзавотиро бо равғани зайтун ё сабзавоти буғӣ бе намак мехӯред.
Натиҷа:Ин парҳез яке аз парҳезҳои экспресс мебошад ва аз ин рӯ, шумо метавонед то 5 кг вазн кунед. Бо вуҷуди ин, меню як рад кардани якбора ва радикалии маҳсулотро пешбинӣ мекунад, ки барои ҳама мувофиқ нест. Вақте ки шумо вазни худро гум мекунед, шумо метавонед дарди сар, заъф ва иштиҳои идоранашавандаро эҳсос кунед (ки ҳатто метавонад вазнатон зиёд шавад). Аз ин рӯ, шумо набояд ба ин парҳез дар давраи давраи худ ё ҳангоми корҳое машғул шавед, ки таваҷҷӯҳ ва тамаркузи зиёдро талаб мекунанд.
Агар чунин парҳез барои шумо осон бошад, курсро метавон идома дода, онро то 15 рӯз дароз кард. Бо вуҷуди ин, шумо бояд аз истеъмоли карбони фаъолшуда даст кашед ва дар охири парҳез ҳатман як поливитамин истеъмол кунед.
Варианти №3: Парҳези дуҳафтаина бо ангишти фаъол
Моҳият:Дар давоми 14 рӯз, шахсе, ки вазни худро гум мекунад, мувофиқи як шакли муайян хӯрок мехӯрад, ки барои тадриҷан кунд кардани ҳисси гуруснагӣ пешбинӣ шудааст. Дар баробари ин, 30-60 дақиқа пеш аз хӯрок (ба истиснои наҳории дуюм) ангиштсангро (2 ҳаб) бо як стакан оби гарм истеъмол мекунад. Ҳангоми арзёбии самаранокӣ, фаъолияти иловагии ҷисмонӣ ба назар гирифта намешавад.
Рӯзи 1:
- Наҳорӣ: як порция (0, 2 кг) шӯлаи дар об пухташуда ва як шиша чойи сабз ё сиёҳ бидуни иловаҳо. Агар хохиш карда шавад, кадуро бо мавиз ва бо чой як пораи тунуки панир нон хурдан мумкин аст.
- Наҳории дуюм: як шиша кефири камравған.
- Хӯроки нисфирӯзӣ: шўрбои аз гӯшти лоғар (гӯсфанд ё мурғ) ва 0, 2 кг сабзавоти судак.
- Хӯроки шом: хӯриш меваи тару тоза, намакин бо як қошуқи сметана ё йогурти хонагӣ.
Рӯзи 2:
- Наҳорӣ: гречихаи дар об пухташуда, инчунин як дона тухми сахт судак ва як пиёла чой.
- Субҳони дуюм: себ, киви ё банан хурд.
- Хӯроки нисфирӯзӣ: шўрбои сабзавот ва 0, 15 кг поллок, ки дар шарбати худ бе илова кардани ҳанут пухта мешавад.
- Хӯроки шом: себ ва 0, 2 кг панир, косибӣ, ки равғани он аз 7% зиёд нест.
Рӯзи 3:
- Наҳорӣ: як табақи биринҷи нав пухта ва як пиёла чой.
- Наҳории дуюм: ду меваи хурди интихоби шумо.
- Хӯроки нисфирӯзӣ: мурғи буғӣ (0, 2 кг) ва хӯриш сабзавот бо сметана камравған.
- Хӯроки шом: косаи сабзавот ва як пиёла чой.
Рӯзи 4:
- Наҳорӣ: як табақи шӯлаи бо шири камравған пухташуда, як пиёла чой ва як мушт мавиз.
- Наҳории дуюм: бодиринг ва ду тухми сахт судак.
- Хӯроки нисфирӯзӣ: як косаи шӯрбо аз моҳии лоғар. Шумо метавонед аз худи моҳӣ на бештар аз 0, 1 кг бихӯред.
- Хӯроки шом: як қисми панир, косибӣ ва як банан.
Рӯзи 5:
- Наҳорӣ: 1 помидори миёна, сэндвич (нон + буридаи тунуки панир) ва як пиёла чой.
- Наҳории дуюм: 0, 05 кг панир, косибӣ ва як пиёла шири камравған. Агар хоҳед, шумо метавонед якчанд нон илова кунед.
- Хӯроки нисфирӯзӣ: шӯрбои сабзавоти дар шўрбои гӯшт пухташуда ва 0, 1 кг гӯшти лоғар судак.
- Хӯроки шом: хӯриш сабзавоти тару тоза.
Рӯзи 6:
- Наҳорӣ: кадуи гречихаи дар об пухташуда (бе иловаҳо), як дона тухми сахт судак ва бодиринг.
- Наҳории дуюм: як пиёла кефири камравған ва як меваи хурди интихоби шумо.
- Хӯроки нисфирӯзӣ: шўрбои гӯшти камравған (0, 2 кг) ва бодиринг.
- Хӯроки шом: панир, косибӣ (0, 1 кг), бо як қошуқи йогурти хонагӣ (бе иловаҳо).
Рӯзи 7:
- Наҳорӣ: шӯлаи бо шир пухташуда, 0, 1 кг йогурти хонагӣ ва як пиёла чой.
- Наҳории дуюм: як пиёла кефир.
- Хӯроки нисфирӯзӣ: коссероли сабзавот ва 0, 1 кг гӯшти лоғар судак.
- Хӯроки шом: хӯриш сабзавот бо йогурти худсохти либос.
Рӯзи 8:
- Наҳорӣ: ду бодиринг, ду сандвич бо панири камравған ва як пиёла чой.
- Наҳории дуюм: ду меваи хурди интихоби шумо.
- Хӯроки нисфирӯзӣ: шўрбои мурғ ва 0, 1 кг косаи сабзавот.
- Хӯроки шом: ду бодиринг ва як қисми mussels судак.
Рӯзи 9:
- Наҳорӣ: биринҷ дар об пухта ва як пиёла чой.
- Наҳории дуюм: як шиша кефир ва себ.
- Хӯроки нисфирӯзӣ: як қисми борщи камравған ва 0, 1 кг синаи мурғ судак.
- Хӯроки шом: хӯриш бодиринг ва помидор ва 0, 2 кг майгу судак.
Рӯзи 10:
- Наҳорӣ: 2 себ пухта, як қисми панир, косибӣ ва як пиёла чой.
- Наҳории дуюм: як шиша кефир ва нон.
- Хӯроки нисфирӯзӣ: як табақ шӯрбои моҳии лоғар.
- Хӯроки шом: сабзавоти пухта.
Рӯзи 11:
- Наҳорӣ: бодиринг, сэндвич (нон + буридаи тунуки синаи мурғ судак) ва як пиёла чой.
- Наҳории дуюм: як шиша шири пухта ва себ.
- Хӯроки нисфирӯзӣ: як косаи шўрбои мурғи камравған.
- Хӯроки шом: хӯриш сабзавот ва 0, 1 кг панир, косибӣ.
Рӯзи 12:
- Наҳорӣ: як қисми панир, косибӣ, ду бодиринг, як тухми сахт судак ва як пиёла чой.
- Наҳории дуюм: ду меваи хурди интихоби шумо.
- Хӯроки нисфирӯзӣ: як табақи борщи камравған ва 0, 1 кг занбурўғи пухта.
- Хӯроки шом: синаи мурғ судак (0, 1 кг) ва хӯриш сабзавот.
Рӯзи 13:
- Наҳорӣ: кадуи гречихаи дар об пухташуда, тухми сахт судак ва як пиёла чой.
- Наҳории дуюм: меваи хурди интихоби шумо.
- Хӯроки нисфирӯзӣ: як табақи шўрбои сабзавот ва 0, 15 кг поллок, ки дар шарбати худ бе илова кардани ҳанут пухта мешавад.
- Хӯроки шом: себ ва 0, 2 кг панир, косибӣ, ки равғани он аз 7% зиёд нест.
Рӯзи 14:
- Наҳорӣ: як порча овёс, дар об ҷӯшонидашуда ва як пиёла чой. Агар хохиш карда шавад, кадуро бо мавиз ва бо чой як пораи тунуки панир нон хурдан мумкин аст.
- Наҳории дуюм: як шиша кефири камравған.
- Хӯроки нисфирӯзӣ: як қисми шўрбои гӯшти камравған ва 0, 2 кг сабзавоти пухта.
- Хӯроки шом: хӯришҳои мевагӣ, бо як қошуқи сметана ё йогурти худсохти пухта.
Натиҷа:Азбаски ин парҳез ҳамчун мӯътадил тасниф карда мешавад, шумо метавонед онро ҳатто бо афзоиши фаъолияти ҳаррӯза риоя кунед. Дар давоми ду ҳафта, бо кӯмаки он шумо метавонед тақрибан 5-7 кг аз даст диҳед, ки (агар шумо ба менюи шабеҳ, вале бе ангишт пайваст шавед) дар оянда барнагардад.
Сиёҳ ё сафед: интихоби ангишти "дуруст"
Имрӯз доираи доруворӣ хеле калон аст. Ҳамин тавр, агар қаблан танҳо карбони фаъолшудаи сиёҳро дар дорухона харидан мумкин буд, имрӯз дар баробари он дорусозон лавҳаҳои карбони сафедро пешниҳод мекунанд. Рекламаи маҳсулоти нави муд ба харидорон таъсири сабуктар, хориҷ кардани танҳо токсинҳо аз бадан ва имкони гирифтани курсҳои дарозмуддат (зиёда аз 2 ҳафта) ваъда медиҳад.
Ягона чиз дар он аст, ки дастурҳои истифода барои ҳарду дору тақрибан якхелаанд ва нанороботҳо (ки метавонад ба таври эътимодбахш муайян кунад, ки кадом элемент ба бадан зарар мерасонад ва кадомаш кӯмак мекунад) ба ангишти сафед дохил карда намешаванд. Гузашта аз ин, агар ангишти сиёҳи анъанавӣ як тин арзиш дошта бошад, шумо бояд барои ангишти сафед якчанд маротиба зиёдтар пардохт кунед. Новобаста аз он ки чунин «бозӣ» ба шамъ меарзад, худатон қарор кунед.
Биёед гуфтаҳои болоро ҷамъбаст кунем. Тавре ки таҷриба нишон медиҳад, карбон фаъолшуда барои аз даст додани вазн бесамар хоҳад буд. Бе ёрии дигар усулҳо (парҳез, машқ), бо ёрии он шумо метавонед ҳадди аксар 2-3 килоро аз даст диҳед. Дар ин ҳолат, миқдори аз ҳад зиёди маводи мухаддир ба мушкилоти ҷиддии бадан таҳдид мекунад. Бо вуҷуди ин, агар ба шумо лозим ояд, ки бадани худро зуд тоза кунед, масалан, пас аз зиёфати калон, шумо роҳи беҳтареро намеёбед. Илова бар ин, он ҳамеша дастрас ва арзон аст.